鱿鱼,含有丰富的钙 磷 铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。
鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可
抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。所含的多肽和硒
等矿物质有抗病毒.抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃.补虚润肤的功效。
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